一、行程概览
推荐时长：5天4晚
核心路线：襄阳老河口→成都→都江堰→青城山→返程
主题特色：世界文化遗产探访、古蜀水利文明体验、道教名山徒步
二、交通方案
1. 出发阶段（老河口→成都）
- 高铁优选：从襄阳东站乘坐高铁至成都东站（约5-6小时），建议选择早班车
- 自驾路线：G42沪蓉高速直达，全程约800公里，建议分两段驾驶
2. 本地接驳（成都→都江堰）
- 成都地铁2号线至犀浦站，换乘城际铁路30分钟抵达都江堰站
- 茶店子客运站乘坐旅游直通车，车程约1小时
三、详细行程安排
Day1：出发与抵达
- 上午：老河口出发至襄阳东站，乘坐G87次列车（建议07:30发车）
- 下午：抵达成都后转乘至都江堰，入住灌县古城附近民宿
- 晚间：夜游南桥，欣赏岷江夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等小吃
Day2：都江堰水利工程深度游
- 上午：从离堆公园入口进入，依次游览伏龙观、宝瓶口、飞沙堰
- 下午：过安澜索桥参观鱼嘴分水堤，登秦堰楼俯瞰全景
- 特别提示：建议租用电子导览器（20元/次）或预约景区讲解员
Day3：青城山一日探幽
- 前山线路：建福宫→月城湖→上清宫→老君阁（道教文化主题）
- 后山线路：泰安古镇→五龙沟→白云古寨（自然风光主题）
- 晚间：体验青城道养温泉，品尝白果炖鸡特色药膳
Day4：文化延伸游览
- 上午：参观都江堰熊猫谷（建议08:30开园时入园）
- 下午：游览灵岩古寺或前往虹口漂流基地（夏季限定）
- 晚间：观看《道解都江堰》实景演出（需提前预约）
Day5：返程规划
- 上午：购买青城山老腊肉、洞天乳酒等特产
- 下午：乘城际列车返回成都，转乘高铁至襄阳
四、实用信息汇总
| 项目 | 推荐内容 | 参考费用 |
|---|---|---|
| 核心门票 | 都江堰景区80元，青城山前山90元 | 联票优惠价150元 |
| 特色住宿 | 灌县古城精品客栈/青城山养生民宿 | 200-500元/晚 |
| 必尝美食 | 赵卖面小饺子、手掌鸡、青城山老腊肉 | 人均30-80元 |
| 最佳季节 | 春秋两季（4-5月/9-10月） | 避开7-8月汛期 |
五、注意事项
- 都江堰景区内步行较多，建议穿着防滑徒步鞋
- 青城山多雨，需备雨具及保暖外套
- 通过官方渠道预约门票，错峰游览更舒适
- 山区道路弯急，自驾游客需谨慎驾驶
本攻略基于最新交通信息及景区政策编制，出行前请再次确认列车时刻与开放时间。祝您旅途愉快！